Vitaliteit; wat en hoe dan?

Vitaliteit; wat en hoe dan?

Vitaliteit is energie (kracht) om te leven (Latijnse woord voor Vita) Synoniemen zijn beweeglijkheid, energie, fut, levendigheid, levenskracht, veerkracht Wie wil dat niet: gezond oud worden, energiek zijn en veerkrachtig in het leven staan. Bij vitaliteit gaat het om een gezonde geestelijke en lichamelijke gesteldheid, ofwel om de levenskracht die iemand heeft. Wat is dat die levenskracht, hoe werkt dat en hoeContinue Reading Vitaliteit; wat en hoe dan?

Vitaliteitspiramide: handleiding tot gezond en vitaal leven

Vitaliteitspiramide: handleiding tot gezond en vitaal leven

Er zijn plaatsen in de wereld waar mensen vitaler, langer en gezonder leven dan ergens anders op de wereld. Mensen die in deze gebieden wonen worden gemiddeld 90 of zelfs 100 jaar, in goede gezondheid, zonder medicijnen of invaliditeit. Waar zijn deze gebieden en wat kunnen ze ons leren? Deze gebieden worden blauwe zones genoemdContinue Reading Vitaliteitspiramide: handleiding tot gezond en vitaal leven