Carina Coacht

vitaliteitscoach

Vitaliteit

Als Vitaliteitscoach hou ik mij bezig met bewustwording en vitaliteit. De crisis gebruiken als kans tot verandering.

Vanuit verbinding wordt een vertrouwde omgeving gecreëerd waarin de chaos in kaart wordt gebracht, de emoties worden gevoeld en de oorzaak wordt aangepakt. Jouw verhaal mag worden verteld en gehoord. Door de juiste vragen worden patronen helder. Humor en eerlijkheid spelen een belangrijke rol in dit proces.

Ik heb veel ervaring op het gebied van stress en ontspanning. Ik weet mensen in beweging te krijgen en dichter bij hun gevoel te brengen.

Als vitaliteitscoach begeleid ik je door een proces waarbij je echt in beweging komt en fysieke, mentale en emotionele aspecten vanuit het onderbewustzijn worden aangepakt. Meer energie, minder stress en meer balans in je leven. Een stap op weg naar bewustzijn en beweging, waarbij de verbinding tussen lichaam en geest centraal staat.

Maak kennis met jouw coach.

In beweging

Als trainer verzorg ik buiten (en binnen) trainingen, cursussen, clinics en inspiratiesessies Beweeg Mindful.  Zowel op de Utrechtse Heuvelrug als op locatie bij instellingen, gemeentes en bedrijven. Niet de prestatie maar het plezier staat voorop, gericht op duurzame inzetbaarheid en vitale werknemers.

Beweeg Mindful is een inspirerende en krachtige methode: duidelijk, helder en effectief. Het geeft precies weer hoe te zijn in het hier-en-nu. Beweeg Mindful combineert mindfulness met ademhalingstechnieken en bewegen. Zowel de wandelaar als de beginnende en de ervaren loper kan meedoen. Het leert je weer stil te staan en te voelen, terug naar de basis. De ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol. De cursus en trainingen zijn zeer geschikt voor mensen met stress gerelateerde klachten en voor iedereen die op zoek is naar meer energie.

‘Ademhaling en aandacht, begint daar niet alles mee?’

Ik maak o.a. gebruik van de Vitaliteitspiramide (met aandacht voor voeding, beweging, stress, werk, relaties, zingeving), Voetreflexzonetherapie, systemisch werken (familieopstellingen), NLP, Mindfulness, runningtherapie, Mindful Run en Vernieuwend Coachen.

Stuur me een bericht of mail: carina@vitaliteitrhenen.nl of bel 06-46610786 zodat we kunnen bespreken wat ik voor je kan beteken. Ik hoor graag je verhaal.

Met ontspannen groet, Carina